21 июня на острове Юность в Иркутске пройдет праздник, приуроченный к Международному дню йоги. С 8:00 до 20:30 на нескольких площадках будут проходить занятия по различным направлениям йоги, мастер-классы, лекции и выступления, сообщают в мэрии.

Принять участие могут все желающие. Возраст и уровень подготовки не имеет значения.

В программе заявлены более 10 видов практик: «Сурья Намаскар», «Падмасадана» (поза лотоса), хатха-йога, аштанга-йога, йога для глаз, нейрогимнастика и йога-терапия. Помимо физических и дыхательных упражнений, гостей ждет лекция о пользе медитации, мастер-класс «Секреты крепкого сна» и йога-нидра (глубокое расслабление).

Также всех приглашают посетить мастер-классы по индийским и восточным танцам, игру «Доброскоп», принять участие в занятиях по флай-йоге. Предусмотрены семейная и детская зоны. В течение дня будет работать творческая мастерская. Запланирована презентация массажа «Раккенхо».

В 13:00 состоится официальное открытие праздника. Выступит студия индийского танца «Ситара». Вечером зрителей ждет концертная программа с участием танцевальных коллективов и вокалистки Марии Корнеевой.

Участие бесплатное. При себе желательно иметь коврик, воду и удобную одежду, уточняют организаторы. Подробности можно узнать по телефонам: 8 (950) 132-65-75, 99-60-99 или в группе во «ВКонтакте»: https://vk.com/yoga_day_irkutsk.