В Иркутском районе некоммерческая организация «Гармония» запустила проект «Перезагрузка» по поддержке психического здоровья педагогов. Он реализуется на средства гранта.

«Довольно часто педагоги приходят к нам с запросом: «Хочу снова чувствовать себя хорошо». У многих — классические симптомы выгорания: постоянная усталость, раздражительность, ощущение, что ты работаешь на износ, а отдача уменьшается. Учителя в Иркутском районе — особая история. Часто они находятся в профессиональной изоляции, у не всегда есть возможность обратиться к психологу за консультацией. Они приходят к нам за поддержкой, инструментами и, что очень важно, за пониманием, что они в этом не одни», — рассказала психолог проекта Кристина Ноздрина.

Программа начинается с диагностики, а затем реализуется на тренингах, например, по саморегуляции. Отдельный большой блок — «Коммуникативная компетентность». В него входит обучение тому, как выстраивать диалог, проявлять эмпатию, но при этом не выгорать эмоционально.

За счет чата, где педагоги общаются между собой и с психологами, преодолевается так называемая изоляция. Также проводятся групповые встречи, где в доверительной атмосфере педагоги совместно ищут решения самых болезненных проблем.

Проект будет работать до ноября 2025 года. Но уже сейчас его инициаторы видят позитивную динамику: педагоги-участники программы стали более осознанно относиться к своему состоянию, используют новые техники.